Carlos Sousa debuta en las carreras de todo terreno en 1989
en el rallye Portalegre (5°) .
De 1990 à 1992, participa en el trofeo UMM (organizado por el constructor portugues) quedando 3º absoluto en 1992
En 1990 y 1991, quedó 2º del trofeo nacional UMM.
En 1993 cambia de montura y conduce un Nissan Pick-Up,
A partir de 1993, Sousa décide correr con Mitsubishi-Portugal.
formando equipo con Joao Vassalo. Disponen de un Pajero T2
consiguiendo ser 1er en el rallye RTP y 5º en la Baja Portugal 1000 consiguiendo la 3ª plaza final del campeonato..
En 1996 hace su primer Dakar en T1 terminando 12º en la general y 3º en T1.
En 1997 consigue la 10º posicion en la general del Dakar.
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